Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 88.69g | Prot: 77.53g | Carbs: 234.35g.
Breakfast: К Овсяный пирог с яблоками, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), 0 Калорий Клубничное Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Подсолнечная, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Махеевъ Хрен Столовый, Приготовленная Квашеная Капуста, Горчица, Домик в деревне Сметана 10%, Окрошка, Благодать Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Гречка Отварная, Свинина. Dinner: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Салат из Капусты и Огурца, Calve Кетчуп Томатный, Элика Чебурек с Сыром , Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам, Чай, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Мороженое (Мягкое), Вемол Йогурт с Клубникой . more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Housework - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenita505's Weight History
|