Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 113.22g | Carbs: 170.75g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Простоквашино Сметана 15%, Сырники0,5% Пп Ням, Alpro Молоко Кешью. Lunch: Томин Хлеб Энергия Солнца, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, СУП РИСОВЫЙ КУРИНОМ БУЛЬОНЕ НЯМ. Dinner: Экомилк Сметана 15%, Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гастроном Капуста Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Абрикосы, Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко, Сырники0,5% Пп Ням , Alpro Молоко Кешью, Пятерочка Яблоко Красное, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|