Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
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71.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2746 kcal
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Fat: 84.06g | Prot: 140.87g | Carbs: 347.22g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Amo essere Biologico Latte di Riso, Appennino Umbro Fiocchi Avena, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Milbona Yogurt Greco, Crema di mandorle, Mix frutta secca e miele. Lunch: Eurospin Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Code di Mazzancolle Tropicali, Asparagi Cotti (da Freschi), Barilla Pasta. Dinner: Patate al Forno, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Ondina Filetti di Platessa. Snacks/Other: Mela, Spremuta d'arancia, Banana, Barrette proteiche. more...
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1920 kcal
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Exercise:
Gym - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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ilMazz79's Weight History
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