Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
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71.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1216 kcal
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Fat: 45.93g | Prot: 91.01g | Carbs: 107.82g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Tio Paco Tremoço em Conserva, Regina Queijo Minas Padrão Light, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rozcato Arroz Integral em Saquinhos, Camil Feijão Pronto Com Tempero. Snacks/Other: DIA Bolo Inglês Sabor Laranja, Itambé Leite Desnatado Pro. more...
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steady weight
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joseggjunior's Weight History
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