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vediamo se con il nuovo piano riusciamo ad arrivare ai 70.... almeno per luglio
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72.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1399 kcal
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Fat: 49.34g | Prot: 139.68g | Carbs: 82.00g.
Breakfast: Philadelphia Light 55%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Aia Albume, Coop Uovo, Lavazza Caffè. Lunch: Findus Bastoncini di Merluzzo, Coop Melanzane Grigliate. Dinner: Bonduelle Bieta a Foglia Integra, Coop Hamburger. Snacks/Other: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Conad Mandorle , Foodspring Whey Protein Cocco. more...
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1852 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
Io è da aprile che oscillo tra 72,5 e 73... maledizione!
23 May 20 by member: Nedda89
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La mia nutriziosta mi ha messo due settimane in keto.... Non mi piace molto, ma vediamo se sblocca qualcosa
23 May 20 by member: AndraTaba
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Importante che la chetogenica sia controllata, soprattutto per il ritorno alla normalità. In.bocca al lupo
23 May 20 by member: Nedda89
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Mi segue la dottoressa, sennò non l'avrei fatta! Oggi primo giorno! Vediamo nei i prossimi
23 May 20 by member: AndraTaba
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