Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 58.76g | Carbs: 198.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Авокадо Хаас, Лента Хлеб Лепешка Царская. Lunch: Сметана , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Лента Хлеб Лепешка Царская. Dinner: Фруктовый Рай Кумкват Сушеный Желтый в Сиропе, Пятерочка Киви, Банан, Жареное Яйцо, Титан Фунчоза с Овощами. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Lay's Чипсы с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|