Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
73 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 92.27g | Prot: 65.34g | Carbs: 171.87g.
Breakfast: Galbani Сыр Маскарпоне, Аладушкин Батон Нарезной. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Киндер Макси Кинг, Мандарины, Каждый День Миндаль Необжаренный, Сало, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Азбука Вкуса Стручковый Горох, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Голубика, Epica Йогурт Crispy Лимон, Lorentini Конфеты Ореховый Мусс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|