Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
91.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 67.26g | Carbs: 113.20g.
Breakfast: Сахар, Селянське Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Молокія Греческий Йогурт 8%, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Сердечки в Сметане, Булгур (Вареный). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Клубника, Простоквашино Ряжанка 3,2%, Молокія Греческий Йогурт 8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|