Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
103.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 77.44g | Carbs: 102.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Яблоко, Корона Торт Венский Ягодный, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый , Кофе с Молоком. more...
|
|
2959 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tabehka.baran91's Weight History
|