Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
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101.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2367 kcal
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Fat: 90.44g | Prot: 179.57g | Carbs: 209.32g.
Breakfast: Cará, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha 32G Prot/Porção. Lunch: Manteiga de Amendoim, Magro Adoçante em Pó, Limão, Brócolis, Cará, Azeite de Oliva Extra Virgem, Dourado. Dinner: Laranja Pêra, Mexerica, Grano Frozen Brócolis, Dourado. Snacks/Other: Banana Prata, Farelo de Trigo, Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo, Banana Prata, Farelo de Trigo, Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Ovo. more...
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steady weight
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ALAN RIGO's Weight History
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