Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
102 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 49.50g | Carbs: 173.58g.
Breakfast: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мария Печенье Затяжное, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, На здоровье Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Жареный Картофель, Макдоналдс Американо, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Other: Яшкино Жевательный Мармелад, Вкусняев Катык 3,2%, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Утро со Злаками. more...
|
|
3259 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Washing Dishes - 5 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана0206's Weight History
|