Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 98.15g | Carbs: 126.07g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Ульяновскхлебпром Хлеб Пастуший , Black Tea, Волжаночка Яйцо. Lunch: Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа, Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные Жареные, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), ВкусВилл Котлеты из Куриного Филе с Шампиньонами и Вялеными Томатами. Dinner: Виктория Макароны по-Флотски. Snacks/Other: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|