Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 90.14g | Carbs: 148.06g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Помидоры, Шампиньоны. Lunch: Салат Овощной, Мясновъ Шашлык из Говядины. Dinner: Салат Овощной, Мистраль Рис Басмати, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила из Печёных Яблок без Добавления Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|