Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 47.26g | Carbs: 281.35g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Верес Фасоль в Томатном Соусе, Зеленый Сад Салат Листовой, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Виктория Овощи Жаренные, Авокадо Авокадо, Верес Фасоль в Томатном Соусе, Чистая Крупа Рис Круглый. Lunch: NovaSweet Фруктоза, Пятерочка Банан, Vитамин Вишня , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Dinner: Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский, Грядка Удачи Суп Овощной. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мистраль Чечевица Красная, Глобус Гурмэ Хумус , Сэн Сой Фунчоза. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nick cooper's Weight History
|