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100.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1793 kcal
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Fat: 40.07g | Prot: 135.07g | Carbs: 222.76g.
Breakfast: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Fragole, Miele, Pane Integrale Tostato, Uovo in Camicia, Bresaola, Marmellate e Conserve, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Perugina Cioccolato Allo Zenzero. Lunch: Perugina Cioccolato Fondente, Vongole, Cipolle Rosse, Pecorino, Fagiolini Bolliti, Pomodori Ciliegini, Coop Tonno al Naturale, Quinoa (Cotta). Dinner: Pane Integrale Tostato, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Yomo Delta 0% Bianco, Melinda Mela Renetta, Melinda Mela Renetta, Yomo Delta 0% Bianco. more...
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3700 kcal
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Exercise:
Corsa leggera - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Cementone's Weight History
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