Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 91.83g | Carbs: 216.49g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Банан, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Овсяное Молоко, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Русский продукт Овсянка Монастырская, Грецкие Орехи. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капустный Салат, Магнит Сыр Гауда 45%, Лаваш Тонкий. Dinner: Авокадо, Красные Помидоры, Салат из Капусты. Snacks/Other: Магнит Сыр Гауда 45%, Лаваш Тонкий, Капустный Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Комиссарова Яна's Weight History
|