Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 115.49g | Carbs: 336.80g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fiocchi di Avena(Inran), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Lunch: Lenticchie (Inran), Olio Evo(Inran), la Delizia Polenta. Dinner: Patate(Inran), Olio Evo(Inran), Merluzzo(Inran), Il Pastaio Gnocchi di Patata. Snacks/Other: Mellin Crema di Riso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi Bianco, Albume(Inran), Uova 2 100Gr(Inran), Esselunga Mela Granny Smith, Il Raccolto Anacardi Naturali, Milk Fiocchi di Latte Light. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
miticdone's Weight History
|