Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 75.55g | Carbs: 181.50g.
Breakfast: Światowid Ser Mierzwiony Gouda, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Biedronka Sok Pomarańczowy Riviva, Mleko Owsiane, Banan, Szpinak, Brzoskwinie, Arbuz, Mleczna Dolina Mleko 0,5%. Lunch: Vemondo Wegańskie Spaghetti z Sosem Bolognese. Dinner: Joya Mleko Owsiane, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Snacks/Other: Brzoskwinie, Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Kokosanki, Nestlé Czekolada Studentska . more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|