Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 74.54g | Carbs: 158.96g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Горбуша Соленая, Pirkka Сыр 17%, Перекресток Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Авида Ряженка 3,2%, Ого Мюсли Классические Ягодные, Каждый День Ядра Семян Подсолнечника Обжаренные, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Блины на Молоке, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Окраина Колбаса Варено-Копченая Рублевская, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Овощной салат, Каждый День Сметана 10%, Щи с Курицей. Dinner: Алкогольный Напиток (40 Градусов), Швейцарский Сыр, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|