Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 95.28g | Carbs: 189.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Lorentini Печенье Вишнёвый Пай, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Дымов Сардельки Докторские. Lunch: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Bonvida Горький Шоколад, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шампиньоны в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Изюм, Lorentini Печенье Вишнёвый Пай, Мексиканская Смесь, ВкусВилл Котлеты Домашние. Snacks/Other: Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Пятерочка Киви, Фруктовый Рай Кумкват Сушеный Желтый в Сиропе, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|