Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 95.65g | Carbs: 175.63g.
Breakfast: Хлеб на Закваске с Изюмом, Голубика, Помидоры, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Spomlek Сыр Радамер, Vilkyskiu Сыр с Плесенью Memel Blue, Волошкове Поле Сметана 15%, Вафли на Завтрак. Lunch: Яблоко Зеленое, Сырники Домашние, Мёд, Молокія Смузі Груша-Яблуко-Липа, Волошкове Поле Сметана 15%. Dinner: Словяночка Молоко 2,5%, Nutrend Whey Протеин. Snacks/Other: Fuet Ковбаса Сиров‘Ялена, Капучино, Эклер. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|