Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 29.32g | Prot: 46.11g | Carbs: 190.92g.
Breakfast: President Сливочное Масло 82%, Президент Творог 0,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, АРТА Молоко 1,5%, Quaker Овсянка, Азбука Вкуса Голубика. Lunch: Вина и Воды Абхазии Вино Букет Абхазии, Мираторг Лазанья Овощная с Баклажанами , Лето Укроп Свежий, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Al Arz Flat Bread. Dinner: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Leerdammer Сыр Lightlife , Perutnina Slim&Fit Smoked Chicken Breast, Рахат Шоколад 70%, Рахат Мармелад в Шоколаде. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Мандарин, Ашан Слива Красная , Лукас Груша. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Flying_l's Weight History
|