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Wo gibt es den nur ein low carb Brot Ersatz wo wenig Kalorien hat. Ich kenne filinchen aber da wird man nicht satt.
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113.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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876 kcal
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Fat: 25.22g | Prot: 98.70g | Carbs: 72.20g.
Breakfast: Erdbeeren, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Selbstgemachter Rhabarberkompot. Lunch: Spargel, Grill Meister Hähnchen Filetstreifen Spanish Style, Tomatensalat. Dinner: Gewöhnlicher Feldsalat, Meine Metzgerei Premium Schinken-Gulasch. Snacks/Other: Aprikosen, Gelbe Paprika, Erdbeeren, Gurke (Geschält). more...
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Losing 2.0 kg a Week
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lisele222's Weight History
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