Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 84.28g | Prot: 79.94g | Carbs: 205.81g.
Breakfast: Чай Несладкий, Золотой Колос Пряники Шоколадные, Сыр Голландский, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Халва Кунжутная, Салат Овощной со Сметаной, Сосиски Молочные, Гречневая Каша. Dinner: Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Болгарский Перец, Белковый Омлет, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Нектарины, Пятерочка Творог 1,8%. Snacks/Other: Яблоко, Кефир 1%, Говядина Постная, Вода. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata7385's Weight History
|