Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 46.65g | Carbs: 179.46g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Пророщенный Нут, ВкусВилл Кокосовое Масло, Житница Здоровья Семена Льна, Станем Друзьями Авокадо , Добрый Гном Кокосовая Стружка , Royal Forest Какао Бобы, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Пятерочка Банан, Ванта Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Ванта Хлеб с Отрубями, Семейные Секреты Майонез Легкий, Магнит Морковь Свежая, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Лето Лук Зелёный , Хэлси Фуд Капуста Тушеная, Bonduelle Красная Фасоль, Свой Огород Крапива, Лето Укроп Свежий, Вареные Соевые Бобы, Ашан Помидор. Dinner: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Prisma Огурец Короткоплодный, Ванта Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Грецкий Орех, Каждый День Курага . Snacks/Other: Royal Forest Какао Бобы, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Пятерочка Банан, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Ванта Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JoyEfron's Weight History
|