Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
70 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
770 kcal
|
Fat: 34.77g | Prot: 54.49g | Carbs: 60.60g.
Breakfast: Сметана , Щавелевый Суп. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Яйцо Всмятку, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Избенка Сывороточный Десерт Лимон-Имбирь, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Грецким Орехом, Bonduelle Огурцы Маринованные, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом. more...
|
|
372 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasjatqua's Weight History
|