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Guten Morgen und kommt gut in den Mittwoch, der bei vielen von Euch sicher auch ein Freitag ist... so wie bei mir :-) Juhu...
Heute mach ich ab 12.30 Uhr auch schon einfach mal blau und schlender zu meinen Enkelchen, da ich dort viel dringender gebraucht werde, also gefühlt :-) :-)
Tja mein Gewicht rückt kein Fitzel.. ich bin in 5 Tagen fast immer mit 800 kcal manchmal 1000 kcal unter dem Verbrauch , es passiert genau nix... es ist sicher kein Wasser auch kein völlig überdrehter Muskel der plötzlich wächst pfff...
ich mache quasi fast jeden Tag bissel Sport ...und was passiert genau nix.... seit fast einem Jahr will egal mit welcher Methode einfach nix von mir weichen... moar..
Also auf gehts... wer Tips hat her damit, aber glaubt mir ich bin nicht im Hungerstoffwechsel, das ist sicher ;-)
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72.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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310 kcal
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Fat: 5.94g | Prot: 23.54g | Carbs: 40.21g.
Breakfast: Zitronensaft, Kaffee. Lunch: Physalis, Kaffee, Youcook Chicken Pho Suppe. more...
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steady weight
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