Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 83.61g | Prot: 89.42g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Магнит Сыр Гауда 45%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Вологодская Ягода Красная Смородина, Nutiva Семена Чиа, Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Авокадо Авокадо, Индолина Желудок Индейки, Карусель Салат из Свежей Капусты, Красные Помидоры, Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры). Dinner: Капустный Салат, Яйцо, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Чернослив. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Комиссарова Яна's Weight History
|