Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 99.56g | Carbs: 170.03g.
Breakfast: Ritter Sport Белый Шоколад с Кокосом, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Lunch: Lorentini Печенье Вишнёвый Пай, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Айсберри Филевская Лакомка, Шампиньоны в Сметане, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Ашан Киви, Магнит Банан, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|