Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
57 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 118.62g | Carbs: 97.67g.
Breakfast: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Чёрная Смородина, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Волжаночка Яйцо, Black Tea. Lunch: Kuc Брынза Легкая, ВкусВилл Котлеты из Куриного Филе с Шампиньонами и Вялеными Томатами , Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные Жареные, Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Магнит Банан. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|