Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 48.01g | Carbs: 158.55g.
Breakfast: Карат Сыр Дружба, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Galbani Сыр Маскарпоне, Ржевка Хлеб Лаваш Индийский. Lunch: Картофель Отварной, Своя Компания Суп с Курицей и Плавленным Сыром, Аладушкин Батон Нарезной. Dinner: Ржевка Хлеб Лаваш Индийский, Вареное Яйцо, Дружба Плавленный Сырок. Snacks/Other: Магнит Слива, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Магнит Слива, Банан. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|