|
Йуху, пошёл родимый
|
57.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 92.37g | Carbs: 161.26g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Молоке, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Вареное Яйцо, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Snacks/Other: Черешня, Клубника, Гематоген, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|