Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 69.55g | Carbs: 165.56g.
Breakfast: Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Яблоко Зеленое, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Пирожок с Капустой. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Лук, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Огурец, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Панчо Торт, Лев Голицын Шампанское Брют, Три Кота Салат из Моркови, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Яблоко Зеленое, Идея Миндаль, Тыква. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikol120480's Weight History
|