Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
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71.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2867 kcal
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Fat: 75.09g | Prot: 198.77g | Carbs: 332.23g.
Breakfast: Pancake, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle, Milbona Yogurt Greco, Caffè (Espresso). Lunch: Sugo di Pomodoro, Melanzana Cotta, Conad Tonno al Naturale, Tre Mulini Cous Cous, Insalata Mista, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pomodori Ciliegini, Sapore Salute Fettine Scelte Equino, Zucchine Cotte (da Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut. Snacks/Other: Certossa Gallette di Mais , Barrette proteiche, Banana, Mela, Spremuta d'arancia. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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ilMazz79's Weight History
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