Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
91.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 111.29g | Carbs: 111.00g.
Breakfast: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Изюм (без Косточек), Fish House Крабовые Палочки Имитация, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Сыр Российский. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яичный Белок, Овсянка Запаренная, Изюм (без Косточек). Dinner: Хлебец, Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей ok's Weight History
|