Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
114.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 80.22g | Carbs: 113.53g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Maitre Сыр, Плавыч Плавленый Продукт с Сыром , Dr. Korner Хлебцы, Яйцо Куриное. Lunch: Гастроном Майонез Провансаль, Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Грейпфрут , Морская Капуста, Кальмар Отварной, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Смешанные Орехи, Сладкий Мир Сахар со Стевией, Маслины, Яйцо, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merkel2000's Weight History
|