|
Ужин сегодня на 300 ккал, повтор вчерашнего вечернего салата. Люблю салаты- ккал мало, а салата многооо, муж удивляется моей порции.
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 49.31g | Carbs: 97.04g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Нескафе Кофе Растворимый, Сметанин Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Лукоморье Икра Горбуши. Lunch: Красная Цена Сливки 10%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пепси Пепси, Водка, Нескафе Кофе Растворимый, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Dinner: Красная Цена Сливки 10%, Куриная Грудка Отварная, Нескафе Кофе Растворимый, Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. more...
|
steady weight
|