Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 117.10g | Carbs: 78.63g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Монастырский, Сыр Эдам. Lunch: Растительное Масло, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Каждый День Горбуша Стейк. Dinner: Мёд, Помидоры, Творог 5%. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Роузгард, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Желтые Таблетки, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia_torneva's Weight History
|