Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 73.49g | Carbs: 97.74g.
Breakfast: Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kabartma Tozu, Yumurta, Yulaf Unu, Domatesler. Lunch: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Tam Yağlı Süt. Dinner: Salatalık, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı, Salça, Soğanlar, Közlenmiş Patlıcan, Kıyma. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|