Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 114.70g | Carbs: 176.56g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Spomlek Сыр Радамер, Добров Салями Премиум, Овсяная Каша на Воде, Конфеты из Молочного Шоколада. Lunch: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Макароны или Лапша с Сыром, Хлеб на Закваске с Изюмом, Суп Куриный с Вермишелью, Bob Snail Натуральный Мармелад Яблоко-Манго-Тыква-Чиа. Dinner: Zinka Йогурт из Козьего Молока 2,8% , Нежные Творожные Кексы с Яблоками, Nutrend Whey Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Сильпо Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|