Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 88.66g | Prot: 55.39g | Carbs: 123.92g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Çilek, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Doğal Peynir, Banvit Hindi Füme , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Banvit Hindi Füme , Patlıcan Yemeği. Dinner: Tarhana Çorbası, Mis Lor Peyniri, Domatesli Biber, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Ülker Piko, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Ülker Karadut Parçacıklı Bitter Çikolata , Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sanemgngr's Weight History
|