Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 151.49g | Carbs: 204.55g.
Breakfast: Киви, Корица, Сушеная Клюква, Сухие Семена Чиа, Словяночка Кефир 1%, Розумний Вибір Овсянка Экстра #1. Lunch: Ферма Сливки 33%, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Novus Котлета Куриная Паровая, Соевый Соус, Верес Горчица Французская, Красная Фасоль, Лук, Помидор Сливка, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Сгущенка, Сочник. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|