Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 110.70g | Carbs: 100.32g.
Breakfast: Курага, Перекресток Яблоко Гала, Грецкие Орехи, Коломенское Хлеб Ржаной Край, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сливки 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Lunch: Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Простоквашино Сливки 10%, Макароны Отварные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Квашеная Капуста. Dinner: Фундук Фундук, Курага, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaOlzu's Weight History
|