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gestern > 10.900 Schritte, gesamt ca. 6,18 km (Spaziergang in App wieder länger als Gesamtangabe...) Verbrauch > 1.850 kcal /gegessen ca. 1.500 kcal
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66.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1534 kcal
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Fat: 64.09g | Prot: 61.94g | Carbs: 173.08g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Popp Kartoffelcreme, Popp Baked Potatoes, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch, Rügenwalder Mühle Mühlenmett Schinkenzwiebelmettwurst, Leerdammer Caractère, Roggenbrot. Dinner: Schokoladen-Haselnuss Aufstrcih, Roggenbrot, Alpro Skyr Style Mango. Snacks/Other: Heidelbeeren. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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