Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
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71.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2430 kcal
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Fat: 65.58g | Prot: 171.07g | Carbs: 276.14g.
Breakfast: Caffè Espresso, Porridge, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Antichi Maestri Grana Padano, Nonna Mia Trofie, Insalata Mista, Sugo di Pomodoro (in Scatola). Dinner: Certossa Pan Bauletto Integrale , Spinaci Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Snacks/Other: Barrette proteiche, Spremuta d'arancia, Succo di Limone, Banana, Anguria. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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ilMazz79's Weight History
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