Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
76 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 101.95g | Carbs: 132.57g.
Breakfast: Яйцо, Здорово Хлебцы, Чай, Помидоры. Lunch: Морковь, Лук, Помидоры, Капуста, Макфа Гречннвые Спагетти, Оливковое Масло, Куряха Грудка Куряхина, Здорово Хлебцы. Dinner: Здорово Хлебцы, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капитан Морей Тунец. Snacks/Other: Айсберг Цикорий,Клюква, Aroy-D Кокосовое Молоко, Арахис, Курага. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kurmaz1987's Weight History
|