Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 163.63g | Prot: 124.45g | Carbs: 45.26g.
Breakfast: Яйцо, Черная Смородина, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Чеснок, Можгасыр Сыр Голландский, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Простоквашино Сметана 25%, Bonduelle Оливки без Косточки, Лимон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Арахис, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. Snacks/Other: Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellomat's Weight History
|