Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
82 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 69.86g | Carbs: 148.67g.
Breakfast: Marul, Salatalık (Kabuklu), Pirinç Pilavı, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Lunch: Nescafe Sade, Splenda Tatlandırıcı, Türk Kahvesi, Pınar Yarım Yağlı Süt, Tadım Sarı Leblebi. Dinner: Splenda Tatlandırıcı, Türk Kahvesi, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Pirinç Pilavı, Marul. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gokce283's Weight History
|