|
58i görmeyi hedeflemiştim bu da bana doğum günü hediyesi olsun ❤ iyi ki doğdum. Daha yolumuz uzun nice yıllarım olsun 🌼
|
58.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
829 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 53.64g | Carbs: 59.11g.
Breakfast: Yeşil Çay, Domatesler, Soğan veya Taze Soğan, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Dinner: Tereyağı, Yeşil Biber, Sarımsak, Salça, Zeytin, Domates Sosu ile Sardalye (Karışım), Makarna. more...
|
|
1510 kcal
|
Exercise:
iç bacak - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|