Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 42.71g | Carbs: 164.86g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Fırında Patates, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Arslanzade Kallavi, Şekersiz Limonlu Paluze. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mpsenlik's Weight History
|